Zum Inhalt springen

Ausbildung

Langhanteltrainining - Aufbau, Methodik, Technik

Das Langhanteltraining stellt sowohl im Leistungssport als auch in der Prävention und Rehabilitation eine ideale Leistungsreserve dar. Die BSO organisiert deshalb eine TrainerInnenfortbildung zu diesem Thema. Alle Infos dazu gibt's hier!

©GEPA pictures | Christopher Kelemen

Die Österreichische Bundes-Sportorganisation (BSO) veranstaltet am 1./2. September 2018 eine TrainerInnenfortbildung zum Thema „Langhanteltraining - Aufbau, Methodik, Technik“, im BSFZ Schloss Schielleiten, 2833 Stubenberg/See. Aufgrund der großen Nachfrage wird das Thema Langhanteltraining noch einmal genau unter die Lupe genommen. Das Langhanteltraining stellt sowohl im Leistungssport als auch in der Prävention und Rehabilitation eine ideale Leistungsreserve dar. Die größte Hürde ist häufig das Heranführen, Korrigieren und Planen von Langhantelübungen. Das Lernphasenmodell und die Basic Skills im Athletiktraining bieten einen guten „roten Faden“ und ermöglichen das Erlernen und Trainieren von komplexen Übungen in relativ kurzer Zeit. Nach einer theoretischen Einführung am Samstagvormittag wird der Rest der Fortbildung sehr Praxisbezogen sein. Das erfordert eine hohe Bereitschaft an aktiver körperlicher Beteiligung der TeilnehmerInnen.

Information

Langhanteltraining | Anmeldung

Top Themen der Redaktion

Wochenbilanz

Wiener Talente starten durch!

Was für eine Turnierwoche für Wiener SpielerInnen: Tamara Kostic (li.) gewinnt in Bludenz das zweite Tennis Europe-Turnier ihrer Karriere, Stephan Kortenhof (re.) scheitert beim ITF Kat. 5-Turnier in Skopje erst im Finale.

Senioren

Wiens beste Senioren

Auf der Anlage des Ober St. Veiter TC kämpften an diesem Wochenende bei heißem Wetter Wiens Senioren in ebenso heißen Partien um die Titel der besten Landesmeister.