Zum Inhalt springen

Ausbildung

Langhanteltrainining - Aufbau, Methodik, Technik

Das Langhanteltraining stellt sowohl im Leistungssport als auch in der Prävention und Rehabilitation eine ideale Leistungsreserve dar. Die BSO organisiert deshalb eine TrainerInnenfortbildung zu diesem Thema. Alle Infos dazu gibt's hier!

©GEPA pictures | Christopher Kelemen

Die Österreichische Bundes-Sportorganisation (BSO) veranstaltet am 1./2. September 2018 eine TrainerInnenfortbildung zum Thema „Langhanteltraining - Aufbau, Methodik, Technik“, im BSFZ Schloss Schielleiten, 2833 Stubenberg/See. Aufgrund der großen Nachfrage wird das Thema Langhanteltraining noch einmal genau unter die Lupe genommen. Das Langhanteltraining stellt sowohl im Leistungssport als auch in der Prävention und Rehabilitation eine ideale Leistungsreserve dar. Die größte Hürde ist häufig das Heranführen, Korrigieren und Planen von Langhantelübungen. Das Lernphasenmodell und die Basic Skills im Athletiktraining bieten einen guten „roten Faden“ und ermöglichen das Erlernen und Trainieren von komplexen Übungen in relativ kurzer Zeit. Nach einer theoretischen Einführung am Samstagvormittag wird der Rest der Fortbildung sehr Praxisbezogen sein. Das erfordert eine hohe Bereitschaft an aktiver körperlicher Beteiligung der TeilnehmerInnen.

Information

Langhanteltraining | Anmeldung

Top Themen der Redaktion

Kids & Jugend

Profitennis und Wiens beste Jugendliche bei einem Event!

TENNISFANS AUFGEPASST! Von 25.8. bis 1.9. geht auf der Anlage des UTC La Ville (bei freiem Eintritt!) nicht nur das bereits traditionelle 25.000 Dollar-Damenturnier über die Bühne, sondern von 27.8. bis 1.9. auch die WTV-Landesmeisterschaften in den...

Weissborn / Miedler im Finale von Portoroz

Eine Turnierwoche mit einigen Ups, aber auch einigen Downs: Für die beste Leistung sorgte Tristan Samuel Weissborn, der gemeinsam mit Partner Lucas Miedler in Portoroz erst im Endspiel gestoppt werden kann.